#CacaoBeauty izazov: spremna za plažu za 25 dana

Priključi se #CacaoBeauty izazovu! 🙂

Tokom zimskim meseci pisali smo vam o efikasnim taktikama za blagovremenu i efikasnu pripremu tela za letnje mesece (tekst pročitajte ovde). Za sve one „kampanjce“ (a ima nas mnogo) dobra vest je da postoje programi koji će vas dovesti u top formu za 25 dana (ili manje).

Istraživali smo, kontaktirali kolege iz različitih beauty and health oblasti i osmislili kompletan program nege, ishrane i treninga koji će vam pomoći da budete najbolja verzija sebe ovog leta.

Počnite sa primenjivanjem #CacaoBeauty trikova i uživajte u ovom letu, dobrom izgledu, još boljem zdravlju i pozitivnoj energiji! Svaku započetu fazu #CacaoBeauty izazova primenjujte do kraja odmora za dugoročne rezultate i potpunu promenu životnog stila. I ne zaboravite – nikada nije kasno da nam se pridružite! 🙂

Šta da radite…

25 dana do odmora

Idealno vreme da počnete sa dovođenjem tela u top formu za plažu! U ovom periodu fokus je na sitnim promenama u svakodnevnim aktivnostima koje će učiniti da poboljšate zdravlje i posledično – ulepšate izgled. Prva stavka na check listi treba da bude: više vode! Trudite se da dnevno konzumirate dva litra vode (po potrebi i više, ukoliko se prekomerno znojite ili ste fizički aktivne). Voda će doprineti čišćenju organizma od nagomilanih toksina, a ispijanje većih količina vode sjajna je prevencija kada je o urinarnim infekcijama tokom boravka na moru reč. Pored pozitivnih efekata na zdravlje, ispijanje vode ubrzaće metabolizam i pomoći vam da izgubite par kilograma viška, a koža će vam biti jedrija, zdravija, ten ujednačen i bez nepravilnosti.

Isključite slatkiše iz ishrane, a kada osetite potrebu da pojedete nešto slako neka to bude crna čokolada sa 70% kakao delova, banana, med ili – čaša vode! 🙂

U ovom periodu u ishranu uključite što više vlakana iz voća i povrća. Ovakav režim ishrane ojačaće vaš imunitet i doprineti gubljenju viška kilograma.  Tokom leta imajte na umu – jabuka na dan i ne treba ti lekar 🙂 Jer ko još želi da se bori sa prehladom, oslabljenim imunitetom i manjkom energije tokom leta?

20 dana do odmora

Vreme je za oblikovanje tela! Najpouzdaniji način da zategnete i oblikujete telo ukoliko niste „sportski tip“ jeste da svakog dana šetate malo duže nego prethodnog. Uključite vežbe istezanja u dnevnu rutinu, koristite stepenice umesto lifta, radite Jumping Jacks, bar dva puta nedeljno trčite jedan krug oko zgrade/kuće.

Ne zaboravite na sjajnu pomoć maderoterapije na putu ka lepšem izgledu! 🙂 Tretmani maderoterapije oblikuju telo, eliminišu masne naslage i tvrdokoran celulit, vraćaju tonus i zdrav izgled koži. Informišite se o tretmanima ovde i upoznajte ženu koja radi najefikasnije tretmane maderoterapije u Kragujevcu (a i šire) ovde. 🙂

15 dana do odmora

Hidratacija je najvažnija! I za lepotu, a i za zdravlje. Pored redovne hidratacije „iznutra“, minimum 15 dana pred putovanje, počnite sa dubinskom hidratacijom kože aplikovanjem odgovarajućih preparata direktno na kožu. Na taj način ojačaćete odbrambenu funkciju kože i sprečiti oštećenja koja se javljaju kao posledica izlaganja UV zracima.

#CacaoBeauty preporuka: Paese Triple Hyaluronic Acid serum i Rilastil Hydrotenseur fuid za zrelu kožu (potražite u Cacao drogeriji).

10 dana do odmora

Vreme je za intenzivniju negu kože! 🙂 Dva puta nedeljno pilingujte kožu lica i tela kako biste uklonile sloj mrtvih ćelija i pripremile kožu za postepeno tamnjenje i time osigurale dugotrajan, preplanuo ten. Kako biste ubrzale cirkulaciju i vizuelno smanjile vidljivost celulita primenite sledeći trik: lufa rukavicom ili suvim peškirom masirajte suvu kožu kružnim pokretima i od stopala ka kukovima, od kukova ka grudima, od šake ka ramenima. Suvo četkanje tela doprinosi izbacivanju viška tečnosti iz organizma i čini kožu vizuelno lepšom.

Kada ste u prethodnom intervalu (15 dana do odmora) redovno i dobro hidrirale kožu lica, vreme je da „zaokružite“ ritual efikasnim tretmanom koji će ojačati odbrambene funkcije kože i snabdeti ćelije kiseonikom.

#CacaoBeauty preporuka: Diego dalla Palma Oxygen tretman lica.

5 dana do odmora

Vreme je za sva ona sitna ženska zadovoljstva! 🙂 Zaboravite na aceton, lak za nokte, brijače, kreme za depilaciju, razmazivanje maskare… Manikir, pedikir, depilacija (da, uz Lycon vosak i depilacija postaje užitak), Lash Lift – ovakvi tretman daju final touch celokupnom izgledu i olakšavaju beauty rituale na odmoru.

Bon voyage!